Tips 5 Cara Cegah Bau Mulut saat Berpuasa

Berikut Tips 5 Cara Cegah Bau Mulut saat Berpuasa
* Hindari makanan yang baunya menyengat, misalnya petai, jengkol, dan gorengan.

* Konsumsilah makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan.

* Sikatlah gigi setelah berbuka puasa dan makan sahur sebelum tidur. Pastikan cara penyikatan gigi kalian sudah benar, sehingga rongga mulut senantiasa bersih dengan sempurna.

* Pertahankan kebiasaan mengonsumsi air putih, usahakan agar tetap mengonsumsi 8 gelas sehari, atur dengan baik konsumsinya sejak waktu berbuka hingga waktu sahur. Ini bertujuan untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

* Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

About these ads

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s