Tips 4 Cara Agar Tidak Malas Olahraga

Bagaimana menumbuhkan motivasi untuk berolahraga dan membentuk tubuh yang ideal? Ikuti tipsnya, seperti dilansir Ourvanity.

1. Tentukan Tujuan
Sebelum memotivasi diri sendiri untuk rutin berolahraga, Anda harus tentukan tujuan. Apa yang ingin dicapai dengan berolahraga? Seperti apa hasil yang diinginkan setelah menjalani latihan? Jika sudah punya tujuan, maka Anda pun akan termotivasi mencapai tujuan itu. Anda bisa memulainya dengan mendaftar di salah satu klub fitnes terpercaya atau membeli perlengkapan fitnes sendiri. Terlalu sibuk dengan tugas kantor? Coba saja lompat tali, angkat dumbbell, bermain hula hoop atau kegiatan lain yang bisa memicu Anda tetap berolahraga tanpa ke gym. Baca lebih lanjut